Cirkel van Leven en Dood

Hoe blijf je in het leven staan, geniet je van een feest, een lief, een nieuw begin, en draag je tegelijk wie er niet meer is, zonder schuldgevoel?

Hoe beweeg je tussen rouw en vreugde, tussen verdriet en liefde, tussen de dood en wat doorleeft?

In deze Cirkel onderzoeken we die paradox.
Niet om hem op te lossen. Wel om er ruimte voor te maken.

Voor wie

Voor wie iemand mist. Voor wie zoekt naar manieren om met de paradox van leven en dood om te gaan. Voor wie wil bewegen tussen rouwen en vieren. Het maakt niet uit hoelang geleden het overlijden was. Soms komt iets pas jaren later naar boven.

Een eerste beweging

Naast je is een korte audio met een gedicht en een invoel-oefening voor wie mist, zoekt en verder leeft.

Negen minuten om te luisteren, te zijn bij wat zich aandient. Woorden. Stilte.

Je kan het online beluisteren, zorg er gewoon voor dat je ergens ongestoord en rustig kan zitten - met koptelefoon of een geluidsbox, dat luistert het prettigst.

Je kan de audio ook downloaden, met bijhorende pdf. Dan kan je alles op eigen tempo beluisteren en lezen. In de pdf vind je als extraatje nog enkele zachte impulsen om nadien te schrijven, te tekenen.

Neem pen en papier bij de hand. Misschien wil je na het luisteren wel iets noteren.

luister hier of download gratis

Hoe het verloopt

Een week voor de Cirkel krijg je een korte journaling-oefening die je als voorbereiding kan doen. Mag, moet niet.

De Cirkel zelf heeft twee delen. Eerst een moment van aankomen, in jezelf en in de ruimte. Het hele lijf wordt erbij betrokken. We doen enkele journaling-oefeningen met een paar zachte impulsen, een pen, of een potlood om te tekenen als de woorden niet komen. Schrijfervaring is niet nodig: het gaat niet om mooie zinnen, wel om luisteren naar wat er in jou leeft. Dan delen we in Cirkel. Wie wil, brengt iets van wat er bovenkwam naar het midden. Geen gesprek heen en weer. Geen advies. Wel diep luisteren naar wat ons wezenlijk raakt als mens. Lach en traan welkom. Stil aanwezig zijn mag ook.

Na de Cirkel ontvang je gedurende drie weken wekelijks een verdieping voor thuis: woorden, stilte, oefeningen, rituelen, meditaties om op jouw tempo mee te nemen. Samen met het boekje dat je op het einde van de Cirkel meekreeg, geven ze je de kans om de ervaring verder en dieper te laten doorwerken.

Wat dit niet is

Deze Cirkel is geen rouwgroep en geen therapie. Het is geen plek waar je herstelt van iets, of waar we samen blijven hangen in wat zwaar weegt.

We werken vanuit een traditie die ouder is dan beide: samen zitten en wezenlijk delen wat gedeeld wil worden. Wat doorleeft naast het verlies. Wat verlangt. Wat licht is en wat draagt.

Je hoeft niet te “werken aan jezelf” om hier te zijn. Je mist iemand en je bent bereid om met aanwezigheid te luisteren.

Wat je krijgt

• Een journaling-oefening vooraf voor wie zich wil voorbereiden. Geen verplichting.

• Een diepgaande en deugddoende ervaring van 3 uur, begeleid, water, koffie & thee, soep en brood voor wie nadien nog even wil napraten.

  
  

• Een schrijfboekje

  
  

• In de drie weken na de Cirkel ontvang je elke week verdiepend materiaal om de ervaring thuis verder te laten doorwerken

  • drie video’s

  • drie audio’s met gedichten en rituele oefeningen

  • drie meditaties.

Over Liesbet en Stien

Liesbet en Stien werken samen vanuit een gedeelde grond: allebei kennen ze verlies van dichtbij. Liesbet verloor jong haar beide ouders. Stien verloor als tiener haar moeder.

Liesbet is klinisch psychologe, EMDR therapeut. Ze werkt al jaren met mensen in rouw, trauma en verlies, en weet wat het vraagt om iemand veilig te begeleiden in wat zwaar weegt. Ze brengt rust, structuur en de zekerheid dat wat er ook bovenkomt, gedragen wordt.

Stien is woord- en stiltekunstenaar en ceremoniebegeleider. Ze begeleidt al jaren Cirkels in uiteenlopende contexten en werkt vanuit een artistieke stiltepraktijk. Ze brengt de schrijfvragen, het ritueel, en de zorg voor wat in stilte gezegd kan worden.

Praktische informatie

Zondag 14 juni 2026, van 10u tot 13u.

Praktijk Reflexio, Edward Pecherstraat 24, 2000 Antwerpen.

Maximaal twaalf deelnemers.

Locatie

Adres

Praktijk Reflexio
Edward Pecherstraat 24, Antwerpen

Tijd

10u - 13u

Veel gestelde vragen

Voor wie is deze Cirkel?

Voor mensen die iemand verloren, en die zoeken naar manieren om met de paradox van leven en dood om te gaan. Hoe leven en genieten zonder schuldgevoel? Hoe in het leven staan én iemand zo hard missen? Hoe bewegen tussen rouw en vreugde?

Het maakt niet uit hoelang geleden het verlies was. Rouw volgt geen tijdslijn. Soms wordt verlies pas jaren later voelbaar, of verandert het van vorm doorheen het leven.Soms komt iets pas jaren later naar boven.

Moet ik iets delen in de Cirkel?

Nee. Wie wil delen, deelt. Wie wil luisteren, luistert. Aanwezig zijn en stil zijn is even waardevol als spreken.

Is dit een rouwgroep of therapie?

Nee. Deze Cirkel is geen therapie en geen zelfhulpgroep. We werken vanuit een traditie die ouder is dan beide: samen zitten en wezenlijk delen. Wat doorleeft naast het verlies. Wat verlangt. Wat licht is en wat draagt.

Liesbet is wel klinisch psychologe en draagt die ervaring met zich mee. Maar de Cirkel zelf is geen therapeutische setting. Wie individuele begeleiding zoekt, kan daarvoor bij Liesbet terecht in haar praktijk Reflexio.

Wat als ik begin te huilen? Wat als ik bang ben dat het te zwaar wordt?

Dat begrijpen we. We bewaken het tempo zorgvuldig. Er is ruimte voor verdriet, én voor zachtheid, ademruimte, schoonheid en verbinding. Samen ruimte maken voor de paradox van het leven, daar gaat deze Cirkel om.

Moet ik iets voorbereiden?

Nee, je hoeft niets voor te bereiden. Een week voor de Cirkel sturen we je een korte schrijfoefening die je thuis in alle rust kan doen. Wie wil, mag die meenemen. Wie geen tijd had, is even welkom.

Wat als ik me niet veilig voel?

We maken een verschil tussen ongemakkelijk en onveilig. Er kunnen momenten zijn waarop iets lastigs naar boven komt. Dat hoort erbij, en we zorgen voor een Cirkel waarin dat doorvoeld kan worden. Vanuit zelfzorg mag je altijd keuzes maken die voor jou kloppen.

Hoe groot is de groep?

De groep is bewust klein gehouden, met maximaal twaalf deelnemers. Klein genoeg om iedereen ruimte te geven, groot genoeg om in stilte gedragen te worden door elkaar.

Wat is er allemaal inbegrepen in de prijs?

• Een journaling oefening vooraf

• Een diepgaande en deugddoende ervaring van 3 uur, begeleid, water, koffie & thee, soep en brood voor wie nadien nog even wil napraten.

• Een schrijfboekje

• Materiaal dat je verspreid over 3 weken als opvolging wordt toegestuurd om de ervaring thuis verder te laten doorwerken: drie video’s, drie audio’s met gedichten en rituele oefeningen en drie meditaties.

Wat als ik niet kan komen?

Tot zeven dagen voor de Cirkel kan je je inschrijving kosteloos annuleren. Daarna kunnen we het bedrag helaas niet meer terugbetalen, maar je kan je plaats wel doorgeven aan iemand anders. Laat ons in dat geval even weten wie er in jouw plaats komt.

Is parkeren mogelijk?

De praktijk ligt vlakbij de Vlaamse Kaai. Je kan betalend parkeren in de straat of op de grote parking van de Gedempte Zuiderdokken. Met het openbaar vervoer kom je tot tramhalte Pacificatie (tram 4), op tien minuten wandelen.

Komen er nog volgende edities?

Ja. We plannen er meer. Schrijf je in op onze nieuwsbrieven om op de hoogte te blijven.

Waarom noemen jullie dit een Cirkel?

Omdat we geloven in de kracht van samenkomen zonder hiërarchie. Niet om opgelost te worden, maar om samen aanwezig te zijn bij wat menselijk is.

Wordt wat ik deel vertrouwelijk behandeld?

Ja. Het principe is : wat in de Cirkel gedeeld wordt, blijft binnen de groep.

Moet ik ervaring hebben met schrijven?

Nee, zeker niet. Je hoeft geen schrijver te zijn om mee te doen. We nodigen je uit om te schrijven zoals je ademt: zonder oordeel, zonder dat het mooi of af moet zijn. Het schrijven is hier geen prestatie maar een manier van luisteren, naar wat er in jou leeft rond wie er niet meer is, rond leven met de dood. Soms zijn het losse woorden, soms hele zinnen, soms een tekening of een streep op papier. Alles mag.

contact

stien@stienmichiels.com

+32 497 02 36 40

© 2025. All rights reserved.

Privacy Beleid

Annulering- en Terugbetalingsbeleid

Cookiebeleid

BTW BE 0892 489 278